디지털 미니멀리즘은 단순히 사용 시간을 줄이는 것이 아니라 ‘의미 있는 연결’을 남기고 나머지를 걷어내는 과정이다. 정보 과잉은 집중력보다 불안과 비교 의식을 키운다.
주요 디지털 정리 영역
| 영역 | 정리 기준 | 유지 팁 |
|---|---|---|
| 스마트폰 | 앱 1페이지 제한 | 폴더 분류 대신 삭제 우선 |
| 이메일 | 구독 일괄 해지 | 필터 자동분류 |
| 클라우드 | 최근 3개월 파일만 보관 | 폴더별 정리일 지정 |
- 하루 SNS 확인 시간을 두 번으로 제한한다.
- 디지털 디톡스일(주 1회 반나절)을 정한다.
- 화면보다 현실 대화를 우선시한다.
자주 묻는 질문
디지털 미니멀리즘의 첫 단계는?
앱과 구독 정리다. 입력 채널을 줄여야 마음이 조용해진다.
SNS를 완전히 끊어야 하나요?
필요 없다. 사용 시간과 목적을 의식적으로 설계하라.
클라우드가 너무 복잡해요.
파일 생존 기간을 정해두면 정리가 쉬워진다.
메일함을 비워도 금방 차요.
필터와 자동삭제 규칙을 설정하라.
알림을 끄면 불안합니다.
하루 두 번 일괄 확인으로 대체하라.
업무용 메신저는요?
업무 종료 후엔 알림 차단을 기본값으로 둔다.
가족 사진 정리는 어떻게 하나요?
월별 대표 10장만 남기고 나머지는 백업만 둔다.